План-конспект урока физкультуры на тему «Волейбол»

Задачи урока физкультуры:

1. Научить передаче меча обоими руками снизу и сверху

2. Закрепить полученные навыки

Цели:

1. Развивать силу, скорость, координацию учеников.

2. Воспитывать дух коллективизма, товарищества

3. Укрепление основных мышечных групп, формирование правильной осанки.

Оборудование: мячи волейбольные, обручи, скакалки, свисток.

1. Построить учеников в шеренгу, поздороваться, проверить, у всех ли ребят есть форма, напомнить правила ТБ.

2. Выбрать 1 человека для проведения разминки. Ориентировочное время разминки-10 минут.

3. Разделить учебный класс на две команды. Повторить правила волейбольной игры, проговорить основные приемы и технику. Выполнить следующие упражнения: а) Впереди каждой из команд ставится обруч на расстоянии 5 метров. Первый участник добегает до обруча с баскетбольным мячом, делает упражнение восьмерку, добегает до своего товарища и передает ему мяч, он делает то же, что и 1 товарищ. Преподаватель следит за правильностью выполняемых приемов. Время упражнения 7 минут.

б) Первый участник бежит к обручу, рядом с которым лежит скакалка, берет ее и делает прыжки через скакалку до своего товарища в команде. Далее он передает ему скакалку и тот проделывает путь до обруча и обратно. Побеждает команда, первая правильно завершившая упражнение. Учитель дает рекомендации ученикам

по технике выполнения.

Приступаем к непосредственной волейбольной технике.

в) Команды разбиваются по парам и отрабатывают под руководством учителя нижнюю передачу с волейбольным мячом. При этом ученики стоят друг напротив друг на расстоянии 4-5 метров. Учитель должен показать стойку волейболиста и технику броска.

г) Продолжаем упражнения в паре. Отработка техники передаче мяча сверху. Учитель делает замечания, поправляет учеников.

д) Учитель объясняет следующее упражнение: Первый участник выполняет бросок мяча «в пол», второй участник принимает от пола и посылает в руки первому.

Продолжительность каждого из упражнений 10 минут.

В завершение упражнений каждый участник пары выполняет несколько передач над головой сверху.

Подходит конец урока, учитель выстраивает учеников, все восстанавливают дыхание и при этом соблюдают равновесии. Выставляются оценки, обсуждаются трудные моменты.

Учитель дает задание на дом.



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4.00 out of 5)
Loading...

урок слово о полку игореве
План-конспект урока физкультуры на тему «Волейбол»